私にとって一番効果があるのは、リンパに沿ったマッサージです

私は脚がむくみやすく、さらに立ち仕事をしているので、朝と夕方では脚の太さが違います。

冬なんてブーツのチャックがしまらないこともあります。

とにかくこの脚のむくみを解消したくて、様々なことを試しています。

まずは、お風呂の中そしてお風呂上りに、リンパに沿ってしっかりとマッサージをすることです。お風呂上りは、マッサージクリームを使いながらしっかりとマッサージをします。また、むくみに効くといくツボを押したりもしています。

そして、浮腫みをとる靴下を履いて、脚を高くして寝るようにしています。

これらをすると、翌朝にはむくみがとれて、脚がすっきりします。

また夜になればむくんではしまいますが、一日中むくむのではなく、朝に一度リセットできるので、とてもすっきりします。

私にとって一番効果があるのは、リンパに沿ったマッサージです。丁寧にやっていると、とても気持ちがよく、毎日の日課になっているので、しない日はなんだか落ち着きません。

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